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按照我國的傳統民俗,自古就有美酒助興的傳統,“無酒不成席”的習俗世代相傳,沒有酒就沒有聚餐的氣氛。
少量、适量飲酒,能提高高密度脂蛋白水平,有通經絡的作用,可促進人體血液的循環,有預防和減少動脈硬化及冠心病發病率的作用。
酒有功,也有過。
如果飲酒過量,或嗜酒成癖,會導緻酒精中毒,損傷消化系統、中樞神經系統,甚至導緻肝損害、大腦麻痹。
因此,适量飲酒,才對身體健康有益。但對于每個人來說,每天适合飲酒的量并不一樣,不過,男性都基本可以用這個公式計算:每天适合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100!
比如說,你的體重為60公斤,喝的是42度的白酒,那麼,你的每天最佳飲酒量為100毫升,也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3——4度的啤酒,那麼你的每天最佳飲酒量為1050毫升——1400毫升。